Hittade en grej på internet då jag slösurfade runt och läste olika saker. Fastnade och såg hur mycket som stämde in på mig. Så jag delar med mig av det här. (+) är för det som stämmer och (-) för det som inte stämmer. Har även skrivit på de flesta en kort kommentar också.

+ Igångsättningssvårigheter - även de enklaste sysslor som t.ex vika tvätt, plocka ur diskmaskinen, duscha eller borsta tänderna skjuts upp. 
Ja. T.ex. i morse tog det 1.5 timme för mig att ta mig ur sängen.

+ Behov av rutiner och struktur men ...
Schemat på skolan t.ex. var perfekt. Visste precis vad jag skulle göra och var.

+ Svårt för att själv strukturera, organisera och planera sin vardag och sina saker
När jag själv ska göra ett schema eller liknande, funkar inte. Eller så funkar det i typ en vecka.

+- Låg mental uthållighet
Gäller det att tävla, nej. Jag är en vinnarskalle. Gäller det något tråkigt, ja.

+- Lättdistraherad
Lite som en hund ibland. Kan prata om något och sen plötsligt bara.. Åh titta en fågel!

+ Låg koncentrationsförmåga - stora svårigheter med att behålla fokus och uppmärksamet i synnerhet på saker man upplever tråkiga
Är det tråkigt så är det...

+- Nedsatt arbetsminne/korttidsminne
Jag har faktiskt riktigt bra minne. Det gäller bara att jag varit tillräckligt intresserad för att ta in ordentligt och memorera.

+- Bristande motivation och därför
Bristande då det gäller tråkiga saker, som laga mat, städa, osv...

+- Ofta alltid på jakt efter just motivation i form av olika belöningar vilka kan vara allt i från att sitta vid datorn, äta godis, dricka alkohol, shoppa etc.
Efter jag städat får jag se en film! Eller vara med Filip. Och slipper klagomål..

+ Impulsiv - te.x när det kommer till beslutsfattande men där finns även stora tendenser till...
Åh titta en fågel, jag följer efter den! (Lämnar det jag gjorde innan)

+ Beslutsångest - vela och fundera alldeles för länge innan ett beslut tas
Ska jag ha vesuvio? Eller en bussola? Eller en pizza med bacon?... En kvart senare har jag KANSKE bestämt mig.

+ Påbörjar olika projekt men avslutar dem sällan - man kan te.x få för sig att man ska börja träna och köper träningskläder och gymkort men struntar sedan i att gå till gymmet, man hoppar på olika kurser som "verkar skoj" just då men inser sedan ganska snabbt att det inte var det, hoppar av och påbörjar något annat istället.
Det med kurser stämmer bland annat.

+ Ombytlig/nyckfull/obeständig (se ovan)
Ibland vet jag bara inte vad jag vill.

+ Kommer ur balans/blir lätt störd när ens rutiner rubbas
Tycker det är jobbigt då schemat blir ändrat, då man ska iväg på nåt och inte har förinformation osv innan man vant sig.

+ Tidsoptimist - kommer ofta eller alltid försent, underskattar hur lång tid en viss sak tar att göra/färdigställa
Jag är van... Tycker inte ens det är speciellt pinsamt eller så att vara sen.

- Ljudkänslig - tycks höra (vissa ljud) högre än andra. Svårt för te.x tickande klockor, knastrande ljud, tuggande, handklapp, prasslande etc

+ Svårigheter med att göra något metodiskt och
Jag gör det som faller mig in först.

+- Benägen att kasta sig in i nya projekt eller uppgifter utan att bry sig om instruktioner och därför
Vill snabbt komma igång och bli klar. Ibland kan jag även tänka i förväg efter jag fått veta vad man ska göra så man missar instruktionerna.

? Benägen att göra saker i fel följd

+- Disträ och tankspridd - glömsk, förlägger sina saker, slarvar bort te.x nycklar, plånbok, glömmer viktiga överenskommelser, möten etc
Bra minne som sagt men... Lägger jag undan nåt utan att tänka på det (både mentalt och materiellt) så glömmer jag och tappar bort.

+- Tendens till att fixera sig vid/hyperfokusera på olika saker/ämnen - går från specialintresse till specialintresse och lägger ner sin själ och nästan all sin vakna tid till att tänka på eller göra reserach på just det ämnet/intresset.
Jag lägger inte ned allt sådär. Men jag gillar att läsa på om saker. Men jag är ju kreativ och växlar från att rita mycket till nästan ingenting, att läsa mycket eller inte läsa alls. Osv. Fast jag har ju alltid som nånting, för jag blir lugn då.

+ Otålig - har svårt för dötid, att behöva vänta osv. Vill att saker ska hända NU och helst igår. Kan te.x yttra sig i att man avbryter i samtal och diskussioner eller om man får en ide´så ska den sättas i verk med en gång, spelar ingen roll om man ligger i sängen för att sova.
Te.x får man för sig att möblera gör man det oavsett om klockan är 15 eller 03.
Vill jag ringa Filip så ringer jag Filip. Kollar klockan först efteråt. Och bestämmer jag mig för att göra nåt så får det gärna vara direkt innan jag tappar lusten. Annars är jag ju en tidsoptimist.

+ Upplever en nästan konstant orkeslöshet och trötthet och har
Efter jag gjort några av de grejer jag haft först svårt att komma igång med, sen utfört och sen kanske gör nåt annat, så blir jag rätt trött.

+ Sömnsvårigheter - har svårt för att komma i säng i tid, svårt för att komma till ro och somna, även svårt för att orka hålla sig vaken en hel dag utan en stunds vila mitt på dagen.
Ja klockan är ju ett nu och jag är uppe i varv... Men kan lyckas somna vart som helst och när som helst vid vissa tillfällen.

+ Humörsvängningar - ibland kraftiga och ofta snabba men som fort går över och
Joo..

+ Perioder av nedstämdhet och ångest kontra perioder då man känner sig mer tillfreds, glad och uppåt - dessa perioder eller svängningar i måendet kan ske flera ggr per dag eller hålla i sig ett par dagar vardera. Men de är ständigt återkommande och tycks vara oberoende av yttre händelser.

- Viss motorisk klumpighet och bristande koordinationsförmåga - missbedömer avstånd, bristande kroppkontroll te.x går in i saker, snubblar, spiller, tar för hårt eller för löst i saker, bryter av pennor etc.
Aldrig. Jag är rätt smidig och har rätt god kroppskontroll.

+- Bristande simultanförmåga - svårigheter med att göra flera olika saker samtidigt och att hålla isär och sortera information te.x olika sorters sinnesintryck
Är det självförvållat att jag gör mycket på en gång så går det. Men händer mycket på en gång utan att jag vill det så är det jobbigt.

+- Bristande konsekvenstänkande - förstår inte alltid eller missbedömer konsekvenserna av sitt handlande, tänker rätt (d.v.s medveten om konsekvenserna) ibland men gör eller handlar fel ändå. 
Jag.Vill.Inte.Få.Klagomål... Men ibland gör jag som jag vill ändå fast jag är medveten om konsekvenserna.

+Låg tolerans mot stress/stresskänslig - ogillar stress och hög press överhuvudtaget, vill göra saker och ting i sin takt men paradoxalt nog 
Jag blir inte stressad men andra runtomkring mig. Jag gör sakerna i min takt helt enkelt.

+Skjuter upp alla måsten till sista sekund - kan sitta en hel dag utan att företa sig något men 30 min innan te.x sambon kommer hem börjar man både dammsuga och skura golvet. Betalar inte räkningar, lämnar inte in deklarationen i tid fast man haft god tid på sig och vetat om att det ska göras.
Så sant.

+ Arbetar som mest effektivt inför deadline (se ovan)

- Svartvitt tänkande - tänker ofta "antingen eller" eller "allt eller inget"
Jag tänker alltid från flera synvinklar.

+ Bär på en inre oro och rastlöshet - känner sig aldrig 100% tillfredställd eller nöjd. Alltid finns där något som kan förbättras, göras annorlunda, förnyas och förändras osv.

+- Svårigheter med närhet - kramar och gos kan uppfattas som påträngande och jobbigt om det inte sker på ens egna villkor.

+ Allt ska förresten helst alltid ske på ens egna villkor.

- Har överlag dålig hand med ekonomi - svårigheter med att förstå och inse pengars värde.
Jag gillar pengar.

Vad det här handlar om? Det är från ett forum om ADHD/ADD.